【感觉统合教育】家庭感觉统合训练范例（下）

感觉统合的学习是学习一切的基础！

       有的家长认为只有感觉统合失调的孩子才会有必要进行感统训练，其实不然。据大量科学调查研究表明，几乎所有的孩子都存在感统失调，只是表现程度不同而已。对于感统失调的孩子，12岁以前通过专业训练将很容易得到纠正，一旦超过这个年龄，将很难改变，成为孩子一生的遗憾。经过训练的孩子身体平衡和协调能力、注意力、情绪、自控能力、学习能力、逻辑推理能力、饮食、睡眠等方面均有令人满意的提高和改善。

17、可用双手向前走路；

训练目的：增强手臂力量和协调能力

训练要求：让儿童趴在地上，双手和双膝接触地面，成人则在儿童身后握其双足足踝，示意儿童用双手交替运动往前爬。

难度设置：

A、先让儿童习惯被提起双脚的姿势；

B、鼓励儿童向前走1-2步；

C、训练至儿童能自如地向前走。

帮助给予：

1、以游戏的形式帮助孩子习惯被短暂提起双脚的姿势和感觉；

2、延长提起孩子双脚的时间；

3、鼓励孩子尝试往前走，用食物或其他孩子喜欢的方法来强化。

18、跑向滚动着的球，把球向前踢；

训练目的：动作企划能力，方向感

训练要求：让孩子边跑边踢滚到他脚下的中型或小型球

难度设置：

A、先用中型球练习，孩子的技巧熟练后再用小型球练习；

B、开始时训练人员以极慢的速度把球滚到孩子脚下并示意孩子踢球。

C、必要时可给予适当的身体帮助及提示，如另一成人站在孩子身后一手扶着他的身体，一手推动他的右脚。

19、双手接住从1米远弹来的中型球；

训练目的：手眼协调能力和运动企划能力。

训练要求：孩子能接住训练者从1米远的地方扔到地上弹起来的中型球（篮球大小的球）。

难度设置：

1、距离设短一点，并且让另外一位成人在孩子身后手把手地教，边教边把要点告诉孩子；

2、帮助者站在孩子身后，只有在有需要时才给予身体协助；

3、距离逐渐增大，尽量让孩子尝试接球；

4、如果孩子接中型球有困难，可换成大型球，等孩子的技能熟练后再换成中型球。

20、用脚尖向前行3米；

训练目的：身体的控制能力和平衡能力

训练要求：让孩子踮起脚尖向前走约3米的路程

难度设置：

A、只走2-3步路的距离；

B、逐渐增加走的距离直到达标

帮助给予：

1、站在孩子前面扶着他的双手；

2、只在有需要的时候才给予及时的帮助；

3、在终点处放置奖励物鼓励孩子坚持走到终点。

21、单脚向前跳5步；

训练目的：训练身体的平衡能力及双腿的肌肉控制能力

训练要求：让孩子抬起一只脚，向前方位置跳跃5步路的距离

难度设置：

A、开始时先让孩子习惯保持抬起一只脚在空中数秒的姿势；

B、鼓励孩子单脚向前跳跃一步，可以在前方放置奖励物；

C、鼓励孩子增加跳跃的次数。

帮助给予：

1、跟孩子一起跳，营造宽松的气氛让孩子消除紧张的情绪，愿意参加游戏；

2、随时在孩子需要的时候给予恰到好处的帮助，无论是身体或是口头上的帮助；

3、及时引入鼓励的方法来表扬和鼓励孩子的尝试。

22、吊床游戏；

训练目的：调节前庭感觉系统

训练要求：让孩子躺在吊床上，两位成人将吊床前后摆动。

难度设置：

A、让孩子仰卧在吊床上，必要时请第三位成人协助；

B、让孩子俯卧在吊床上，在孩子的前方地上置一玩具，前后摇晃时让孩子拾取地上的玩具。

帮助给予：孩子在初始时可能会紧张，请家长蹲下给予安抚，避免孩子在吊床内挣扎，如果孩子无法取得前方的玩具，家长可把玩具握在手中，等孩子靠近时放到他的手里。

23、双脚跳过一条慢慢地摆动着得绳子5次；

训练目的：提供前庭刺激，训练计划动作的能力。

训练要求：将一条约2米长的粗绳子固定在离地面10厘米处，上下或左右摇动绳索，使其像蛇一样扭动，让孩子双脚离地从上面跳过。

难度设置：

A、开始时可慢慢地摆动，动作幅度要小允许孩子偶尔碰到绳子；

B、快速摆动，动作幅度大，让孩子尽量不要碰到绳子。

24、手抱大型物挡住视线还能走至少3米远；

训练目的：改善孩子的身体控制及平衡能力

训练要求：让孩子拿着或双手抱着大型物向前走。

难度设置：选择重量适中的物品做训练。

帮助给予：注意随时提醒孩子走路的姿势和前面的方向，站着离孩子不远的地方，随时注意防止孩子掉落等情况的发生。

25、能两眼睁开双臂伸直（或交叉胸前）单脚站立5秒；

训练目的：身体的协调和平衡能力。

训练要求：孩子睁开眼睛（或者双手交叉在胸前），单脚站立5秒。

难度设置：

A、开始时先练习双手伸展或垂直的站立；

B、然后练习双手交叉在胸前站立。

帮助给予：

1、如果孩子开始时不能很好地掌握平衡，可以让他先尝试扶着椅背或握着训练者的手站立5秒；

2、一旦孩子的平衡能力有所长进，则要求他只在需要时才扶持；

3、在孩子前方视平线的位置给予玩具或其他吸引他的东西来帮助孩子集中注意力；

4、任何时候都要准备好给予适当的身体协助。

26、滚筒游戏

训练目的：调解中心与平衡力

训练要求：让孩子俯卧在豆球上，前方放置一玩具，让孩子双手前后划动，双大腿贴住豆球，探身取玩具。

难度设置：

A、开始时只要求孩子俯卧在球上；

B、鼓励孩子双手前后划动，家长应用手扶着豆球，帮助孩子均匀用力，避免球滑离孩子的身体；

C、鼓励孩子边划动双手，边向前移动，注意提醒孩子不要让球滑走。

帮助给予：完全身体指导，必要时给予身体指导。

27、袋鼠跳；

训练目的：强化前庭刺激，控制过敏信息。

训练要求：孩子站在袋中，双手提起袋边，双脚同时向前跳。

难度设置：

A、只要求分段跳，每次跳2-3步的距离；

B、撤销身体指导，要求一次性跳1-2米的距离。

帮助给予：在A阶段要求给予全程身体指导，直至孩子技巧纯熟。

28、跳数字；

训练目的：增强身体平衡能力和重力感。

训练要求：用不黏胶剪出大的数目字1-10或1-20贴到圆形的不粘胶上再地板上，让孩子从一个数字跨到另一个数字上，以跨到圆形内为胜。

难度设置：

A、如果孩子还不懂得数字，可贴不同颜色的数字，然后让孩子按颜色跳；

B、让孩子按指定的数字跳或者按单双数跳；

C、可玩双人游戏，创造出各种玩法，以最终达到终点为胜。

帮助给予：

1、如果孩子跳跃技巧不成熟，可在开始时握住他的双手或夹着孩子的腋下帮助他跳跃；

2、如果孩子不懂得或不遵守游戏规则，要随时给予身体或口头上的提示。

29、运小球；

训练目的：训练手眼协调能力

训练要求：让孩子用塑料球拍运送乒乓球，一次放一个乒乓球在球拍上，运到距离2米的大容器中，不可以用另一只手扶乒乓球。

难度设置：

A、开始时可选用其他非圆形的小物品让孩子训练并且把距离设短一点；

B、孩子的技巧纯熟后可尝试用大的塑料或布球；

C、使用乒乓球，5次运球中有三次球没有掉地通过。

帮助给予：无论孩子处于哪一阶段的开始阶段，都要给予手把手地帮助，要确保孩子掌握了基本的游戏的规则以后才增加难度。 

30、拍气球

训练目的：手眼协调能力，动作的计划能力

训练要求：把气球往上抛，然后双手轮流向上拍打气球，尽量不让气球落到地上。

难度设置：

A、双手轮流拍打；

B、在地上设置简单的“路障”（如玩具或凳子）。让孩子绕过路障拍气球。

帮助给予：

1、开始时教孩子把气球拍的高一点，延迟下落的时间，让孩子有足够的时间计划自己的动作和步子；

2、必要时给予身体协调；

3、提醒孩子看脚下的“路障”。

31、摇摇船

训练目的：控制迷路张力反射，提供前庭及本体刺激，并改善身体概念及两侧协调。

训练要求：孩子躺在地上，两手抱膝身体屈起成球状，前后摇动20下，或左右滚动20下。

帮助给予：开始时孩子可能不能很好地控制身体或摇不动，家长需要给予身体协助，从侧面轻推孩子的肩膀或臀，示意孩子顺着给予的外来力量摇动身体。一旦孩子掌握了要领，及时撤销帮助，鼓励孩子自己利用自身的力量摇动身体。

32、压马路

训练目的：提供触觉刺激，有抑制神经兴奋程度的作用。

训练要求：让孩子仰卧或俯卧在垫子上，用大笼球在其身上滚过去。若孩子喜欢这种压力可尝试加重一点压力。

33、俯卧大龙球抓东西

训练目的：改善身体协调，强化手眼协调及双侧肢体的平衡控制，促进运动企划能力。

训练要求：协助孩子俯卧到大龙球上，保持平衡姿势，把孩子喜欢的一个玩具放在大龙球滚动时孩子伸手可触的地方。协助孩子卧在球上前后慢慢滚动，让孩子探身去摸玩具，必要时可使用会发声的玩具，以帮助孩子辨明玩具所在的方位，

难度设置：

A、开始时玩具只放在很近的距离，让孩子容易取到；

B、逐渐地玩具可以放稍远一点，并在孩子探身取球时提醒他尽量自己保持身体的平衡。

帮助给予：

1、由始至终的身体协助；

2、口头指导或提醒。

34、隧道滚动游戏

训练目的：改善触觉敏感或不足及身体协调不良的现象，增强前庭系统的刺激和调节，改善视觉。

训练要求：让孩子钻到阳光隧道里，用手指张开保护脸部，成人则在一旁轻轻地慢速滚动隧道。

难度设置：

A、开始时成人可伸手到隧道里抚摸孩子的身体来舒缓他的紧张情绪，并且要和孩子说话；

B、如果孩子有不适的感觉，应立即停止并协助孩子从隧道中钻出来。切莫强求让孩子呆在隧道里；

C、如果孩子喜欢这样的晃动，可稍微加快速度，但要注意孩子的身体，声音的反应，如有不适，应立即停止。

帮助给予：

1、跟孩子一起钻隧道；

2、给予必要的身体触摸和口头鼓励。

35、平衡台站立摇动

训练目的：改善身体协调，促进反射感觉，建立前庭固有的平衡感，调整视觉统合。

训练要求：让孩子站在平衡台上，由指导者在台下缓慢摇动平衡台，提醒孩子调整姿势保持平衡。

难度设置：

A、可以让孩子双手伸直，以保持身躯平衡，并且可以闭眼尝试不用的感觉，或在平衡台上缓缓移动身体，已调整不同的平衡反射；

B、开始时可练习10-20下，习惯到60下，平衡效果较易发挥；

C、再逐步练习到100-200下，以加强对前庭固有体系的调整。