如何通过游戏，帮助孩子摆脱烦恼，并融洽亲子关系

游戏 

游戏是一种自然过程，

它对孩子的身心发展有着深远的影响。

“如同成人使用言语沟通，游戏是孩子们表达感觉、探索关系、及自我实现的媒介。玩具被孩子当做语言使用，游戏也是他们的语言。”

亲子关系是我们一生之中最早建立的一种人际关系。从孩子呱呱坠地开始，父母与孩子之间的互动方式便对孩子能力的发展、行为模式、人格养成产生重要影响。而通过游戏的手段，不仅有利于促进亲子关系，对孩子的身心发展也会有多方面的积极影响：

l     建立信任和能力

l     促进学习和培养正面行为

l     控制情绪、减少焦虑

l     促进创造力及问题解决能力

l     鼓励有效的沟通

l     提升精神和自尊

我们常常发现，孩子会因为各种各样的情况，如在学校受到老师批评，和小伙伴相处不融洽，学习成绩不理想等，而产生负面情绪或烦恼。但大部分孩子们都不太愿意和家长倾诉，或不知道如何倾诉。父母只能在旁边干着急，如果脾气急一些的父母言语不当，反而会影响与孩子之间的关系。

而通过游戏的方式，有利于建立孩子与家长的正向的互动关系，并增加亲子沟通与交流。正如文章开头提到的，游戏是孩子的语言，孩子会通过游戏表达被隐藏起来的想法和感觉，父母可以借由游戏时间，帮助并引导孩子如何与人沟通，表达情绪等。这不仅有利于促进了亲子关系，也增强了孩子独立处理问题的能力！

那么，有那些小技巧可以应用到游戏教育中呢？下面就为大家介绍一个很实用的小技巧 —— 情绪纠结（All Tangled Up）。

01

帮助孩子正确认识自己的情绪。告诉孩子每个人都有烦恼和困扰，也会因此有一些负面的情绪和内心的纠结。但通过合理的方式，我们可以一起排解这些困扰。

02

形象化“烦恼”。告诉孩子，每一个烦恼就是一个杂乱线团里的线。让孩子分享TA的烦恼，然后你们一起在线团中拉出一根线，并给它命名，之后再把线剪断。

03

辨识“烦恼团”。用同样的方式，帮助孩子辨识至少5-6个烦恼。请孩子每剪断一根线，就把烦恼写在一张小纸片上，然后将小纸贴在线上。

04

编织、重组“烦恼团”。让孩子把这些线挂在房间里，让他们看起来像一个蜘蛛网，然后与孩子一起讨论处理烦恼的办法和解决焦虑的方法。

05

挨个击破“烦恼”。当孩子用言语表达一个正面积极、且有效的策略时，让孩子将用剪刀剪掉蜘蛛网里的一根线。

   整个过程看上去像是在玩游戏，但实际上是父母慢慢引导孩子说出烦恼，一起讨论解决办法的亲子教育时光。在游戏结束后，孩子的情绪不仅得到了排解，他们的每个烦恼都有了相对积极的应对策略，更重要的是，在游戏氛围中亲子关系也得到了增进。